Nee!
Voeding ligt aan de basis van een gezonde leefstijl, maar wat is nou gezond eten?
Hoe word je wegwijs uit alle verschillende aanpakken en adviezen?
Wat past nou bij jou en je gezin?
Mijn doel is om je te leren hoe je gezond kan eten, zodat jezelf de kennis opbouwt en zelf de regie kan nemen.
Zodat je zelf je lichaam kan blijven voeden en een gezonde leefstijl een gewoonte wordt.
Voed je lichaam
Een gezonde,
makkelijke verdeling
Drink 1,5 – 2 liter
water per dag
.
HOE?
Na een grondige evaluatie van je levensstijl en eetgewoonten, verkennen we gezamenlijk je belangrijkste aandachtspunten en veranderwensen.
In onze sessies leer je welke voedingsmacro’s essentieel zijn voor het bereiken van je doelen, en bouwen we aan een levensstijl die bij je past. Kennisdeling staat centraal in dit proces.
Hier geen snelle oplossingen zoals crashdiëten, shakes of maaltijdvervangers – enkel gezonde voeding en duurzame gewoontes. En daarbij sta ik je natuurlijk bij!
Je hebt de keuze uit drie verschillende programma’s, elk ontworpen om jouw reis naar een gezonder en gelukkiger leven te ondersteunen.
Wil je graag samen met je vriend of vriendin deelnemen aan een programma? Neem gerust contact met me op voor meer informatie.
Boost – €127
Voor wie?
Jij bent al goed op weg, hebt al wat kennis opgebouwd over voeding en de macro’s. Je wilt graag een stapje verder . Op basis van een zorgvuldige vitaliteitscheck weet je wat jouw aandachtspunten zijn en welke verdeling van macro’s het beste bij je past.
Wat krijg je?
- Intakegesprek
- Uitgebreide integrale vitaliteitscheck
- Leefstijl & Voedingsanalyse
- Voedingsadvies en verdeling van macro’s gebaseerd op jouw doelen
Bekwaam – €237
Voor wie?
Je bent vastbesloten om gezonder te gaan eten, maar je weet niet hoe je dit precies moet aanpakken. Je wilt een eenvoudige start maken, stapje voor stapje je kennis opbouwen en regelmatig sparren om je te kijken hoe het met je gaat.
Wat krijg je?
- Intakegesprek
- Uitgebreide integrale vitaliteitscheck
- Leefstijl & Voedingsanalyse
- Voedingsadvies en verdeling van macro’s gebaseerd op jouw doelen
- 2 digitale coaching gesprekken (15 min)
Bewust – €377
Voor wie?
Je wilt heel graag veranderen en gezonder eten – maar weet niet precies hoe. Je hebt al veel geprobeerd maar je loopt naast de fysieke uitdagingen ook vast op andere vlakken zoals mentaal of emotioneel. Je hebt naast het voedingsadvies een verdieping nodig om ervoor te zorgen dat je blijvend een gezonde leefstijl kan aanhouden.
Wat krijg je?
- Intakegesprek
- Uitgebreide integrale vitaliteitscheck
- Leefstijl & Voedingsanalyse
- Voedingsadvies en verdeling van macro’s gebaseerd op jouw doelen
- 2 coach sessies (60 minuten)
DIT IS MIJN LEEFSTIJL – PROGRAMMA’S
HOE KAN
IK JOU HELPEN
NEEM CONTACT MET MIJ OP!
